私のいびき・・・ショックでした

寝室の女性

正直に言いますと、私は自分で「いびき」を確認したことがありません。
と、いうのは、皆さんも同じだと思います。
中々、自分の寝ているときの動作など知る機会はありませんし、一人暮らしをして、一人で寝起きしている人は、いびきなどをしていても、教えてくれる人がいませんし・・・。
私もそんな一人だったのですが、最近、私は実家に帰省して、その間に家族に「いびき、かいてるよ」と言われました。
結構、ショックでした。
自分では熟睡しているつもりですし、ちゃんと寝入っていると思っているので「いびき」をかくという概念がなかったのです。
で、家族にその内容を聞いてみると、「がーがー、言ってたよ。大きい音だった」と、いう事で、何分家族の言葉なので偽りがあるとも思えず。
その言葉を聞いて、私が練った対策のひとつ、「マットレスを変える」というのを検討しました。
枕でもよいのですが、寝返りがしやすいマットレスがあると知ったので、それを購入する予定です。
これで、静かに熟睡できればよいのですが。今度実家に帰ったときはその効果のほどを検証してもらいたいと思います。